À la recherche du moyen idéal pour perdre quelques kilos, vous pouvez vraiment passer une éternité, car aujourd'hui, il existe vraiment un grand nombre de méthodes spécialement conçues pour cela. Cependant, c'est le régime pastèque qui mérite l'attention, moins 10 kg par semaine avec lequel il deviendra non seulement un rêve, mais une réalité, et en même temps une réalité très savoureuse.
Parce que? - Tout est très simple. Comme cela aurait dû être clair, l'ingrédient principal de cette technique est précisément la pastèque et, probablement, il n'y a personne qui ne soit pas d'accord pour dire qu'elle est vraiment extrêmement savoureuse.
De plus, l'utilisation de la pastèque comme ingrédient principal signifie également :
- Que cette technique peut être utilisée même pour les diabétiques
- Enceinte
- Il est absolument inoffensif (cependant, il existe encore quelques contre-indications, voir le paragraphe "Contre-indications").
- L'alimentation est basée uniquement sur des produits naturels.
- Pratiquement aucune réduction significative des autres apports alimentaires
- Et comprenez que son utilisation n'est possible qu'une fois par an.
Pourquoi seulement une fois par an?
Toujours se rappeler! Que quel que soit le régime alimentaire, s'il recommande de manger des fruits ou des légumes, cela signifie nécessairement des fruits et légumes frais, et cette technique n'a pas fait exception. Par conséquent, ce régime doit être appliqué précisément dans l'intervalle entre août et septembre, lorsque vous pouvez vraiment acheter de la pastèque fraîchement mûre. C'est extrêmement important ! Soyez donc particulièrement attentif à cette exigence !
Pour choisir une pastèque mûre, mais pas trop mûre, faites attention à son poids (elle devrait être d'environ 8-10 kg), à sa taille et, comme tout le monde le sait probablement, pressez-la un peu, alors qu'elle devrait croquer.
Pourquoi la pastèque?
Bien sûr, en raison de sa structure particulière, puisqu'il est composé à 90% uniquement d'eau, ce qui permet vraiment de garantir l'efficacité maximale de l'alimentation. La pastèque est extrêmement riche en fer et en même temps très faible en calories.
Principe du régime
L'essence du régime est très simple. Pendant 5 jours (la durée du régime, il est interdit de l'augmenter davantage, car à la fin il deviendra nocif pour le corps, car, avec les toxines, les jus de pastèque peuvent éliminer le calcium du corps). Pour chaque 10 kilogrammes de votre poids, vous devez consommer 1 kilogramme de pastèque par jour, cependant, il convient de noter que l'essentiel dans ce régime n'est pas son processus, mais comment s'en sortir, car la probabilité que le plein effet, d'une manière générale, il disparaîtra à l'avenir, extrêmement élevé.
Ration de l'étage de sortie
L'étape même de quitter le régime dure environ une semaine (au moins deux jours de plus que le régime lui-même), et en même temps, chaque jour, le régime est presque identique.
- Petit-déjeuner. Vous devriez commencer avec un bol de flocons d'avoine (riz, flocons d'avoine, etc. ) et une petite portion de fromage cottage.
- Le déjeuner est plus irisé, car il se compose de poisson, de viande (obligatoirement bouillie, diététique) et d'une petite portion de salade de légumes.
- Pour le dîner, mangez à nouveau de la pastèque selon les règles déjà établies pour le régime lui-même (le rapport de la norme à votre poids).
Tout est extrêmement simple, mais vous devez suivre strictement ces règles.
En conséquence, votre corps sera complètement nettoyé de tous les scories et les kilos en trop ne pourront pas rester, ce qui disparaîtra simplement avec eux.
Comment s'assurer que la pastèque est naturelle
Pour vérifier le caractère naturel de la pastèque (ou, en d'autres termes, l'absence de produits chimiques), vous devez toujours l'acheter en premier. Après cela, ouvrez-le et prenez un petit morceau, que vous mettez simplement dans un verre d'eau. Au bout d'un moment, voyez si l'eau prend la couleur du jus de pastèque. Si c'est le cas, la chimie est présente en lui et il n'est certainement pas mature. Dans ce cas, vous ne pouvez pas l'utiliser spécifiquement aux fins du régime. Pour assurer sa maturité, faites également attention à sa queue, autour ou à proximité de laquelle la pastèque ne doit pas être trop verte.
Inspectez également soigneusement la pastèque, car elle ne doit pas être un cercle de couleur "uniforme". L'un des côtés doit nécessairement être un peu jaunâtre, car un tel effet provient de sa longue interruption dans le sol (lorsqu'il pousse). Cela indiquera également le naturel et la maturité, car le renforcement de cette couleur ne se produit que lorsque la pastèque est déjà mûre, et vous pouvez donc toujours en être sûr.
Contre-indications
Comme déjà mentionné, le régime a certaines contre-indications, et si vous appartenez à l'une des catégories de ces personnes, vous ne devez en aucun cas utiliser cette technique, car cela ne fera que du mal.
Liste des contre-indications :
- Contre-indiqué pour les personnes allergiques.
- Pour les personnes qui souffrent de calculs rénaux (car ils peuvent simplement endommager les reins, car le corps va aussi essayer de les éliminer).
- Le régime est interdit pour la diarrhée.
- Le régime est interdit pour la constipation.
- Il est également interdit s'il y a des problèmes pour uriner.
- Pour les troubles de l'estomac
- En présence d'un ulcère, etc.
Même au début de cet article, il a été dit à quel point il est important de choisir une pastèque mûre, fraîche et complètement naturelle, mais il est également nécessaire de parler des conséquences du choix de la pastèque opposée pour tous les points. Ainsi, par exemple, cela peut provoquer une diarrhée, qui est associée à beaucoup de produits chimiques qui ne font que gonfler.
Remarque : Il faut noter que cette technique donne vraiment un taux d'efficacité élevé, cependant, un régime pastèque peut tout de même garantir moins de 10 kg par semaine pour toutes les personnes, puisque cela dépend aussi des caractéristiques de l'organisme (taux de métabolisme, âge , etc. ). ). Cependant, dans la plupart des cas, avec une bonne observance, il est toujours possible de se rapprocher de cette marque car le régime pastèque est simple, savoureux et le plus abordable possible.